Amicale Laïque des Sables d'Olonne

Activités sportives et artistiques pour Tous

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Gym d Entretien

Les cours sont donnés par Bernard Gracineau, éducateur sportif 1er degré,  BEES des métiers de la forme.

Reprise des cours: lundi 11 septembre 2017.

Tarif: (sur la base de 15 personnes minimum) 1h:hebdo: 140 euros (incluant la carte assurance de 25 euros). Tarif dégressif à partir de 2 activités.

 

Travail en musique, sur support rythmé. La première partie du cours mobilise les fonctions cardiovasculaires et pulmonaires et un travail de tout le corps. La deuxième partie se déroule au sol, sur tapis et mobilise les muscles plus en profondeur. Le cours se termine par des étirements, un temps de relaxation. Ambiance conviviale, chacun travaille à son rythme.

 2 horaires: lundi 9h15-10h15 et 10h15-11h15.