Ambiance conviviale !

Oui l'ambiance est conviviale et chacun travaille à son rythme !

Le travail se fait en musique, sur support rythmé.

La première partie du cours mobilise les fonctions cardiovasculaires et pulmonaires et un travail de tout le corps.

La deuxième partie se déroule au sol, sur tapis et mobilise les muscles plus en profondeur.

Le cours se termine par des étirements, un temps de relaxation.

Lundi 10 H 15/ 11 H 15 - Durée : 1 h - Cours animés par Bernard GRACINEAU 

Forfait annuel septembre à juin 2025 : 170 € + (Carte d'adhésion obligatoire : 30 € à payer séparément des cours)